5月22 日，#甘肅山地馬拉松事故 21人遇難 # ，為什么# 失溫 # 很危險(xiǎn)？馬拉松比賽身體對(duì)外環(huán)境溫度的適應(yīng)非常重要，而體溫調(diào)節(jié)又是其中的一個(gè)關(guān)鍵。當(dāng)產(chǎn)熱速率低于散熱速率，體內(nèi)熱量越來(lái)越少、不足以保持體溫，就會(huì)出現(xiàn)“ 失溫 ” 現(xiàn)象。現(xiàn)階段很多學(xué)校都開(kāi)始放暑假了，由于天氣的炎熱很多人都開(kāi)始自駕旅行。那么，萬(wàn)一不幸遇到失溫的情況，我們?cè)撛趺崔k呢？ 

這一篇，四川國(guó)晉消防帶您了解：什么是失溫？

失溫就是身體產(chǎn)熱和保暖的能力長(zhǎng)時(shí)間小于散熱的能力，導(dǎo)致體溫越來(lái)越低的現(xiàn)象。人體熱量流失大于熱量補(bǔ)給，造成人體核心區(qū)溫度降低，并產(chǎn)生寒顫、心肺功能衰竭等癥狀，甚至最終造成死亡的病癥。這一過(guò)程通常是緩慢發(fā)生的，但也有快速發(fā)生的情況，例如失足落水。

這些情況都會(huì)陷入失溫狀態(tài)：

1.溫度、濕度、風(fēng)力是導(dǎo)致失溫最常見(jiàn)的直接原因。三要素當(dāng)中只要有兩個(gè)因素出現(xiàn)狀況就有可能會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。

2.長(zhǎng)時(shí)間暴露在雨雪大風(fēng)和寒冷環(huán)境下；

3.在寒冷環(huán)境下仍穿著汗?jié)竦囊挛铮?/span>

4.服裝不夠保暖休息后又不再運(yùn)動(dòng)。

失溫的癥狀都有哪些？

當(dāng)體溫在35℃以下時(shí)，就會(huì)發(fā)生失溫。失溫必須立即處理，否則患者可能會(huì)喪命。

失溫可分為輕度失溫和重度失溫：

輕度失溫時(shí)：患者體溫下降到33~35℃

同時(shí)會(huì)產(chǎn)生劇烈的寒戰(zhàn)、四肢冰涼、臉色蒼白、嚴(yán)重疲勞、語(yǔ)言不清、肌肉不受意識(shí)控制、呆滯、記憶力減退、情緒改變或者失去理智、脈搏減緩、幻覺(jué)等。

重度失溫時(shí)：患者體溫下降到32℃以下

患者失去意識(shí)，進(jìn)入類(lèi)似冬眠的狀態(tài)。具體表現(xiàn)為肌肉不再痙攣、脈搏和呼吸速度放慢、體表血液循環(huán)大幅度下降、喪失意識(shí)等。

下一篇，四川國(guó)晉消防工程有限公司帶您了解如果真的不幸發(fā)生，又該如何應(yīng)對(duì)。

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